Aerial yoga Intermediate – Level 2

Level 2 – Intermediate Aerial yoga

Ovaj nivo je kreiran za vežbačice koje su savladale osnove i žele da svoju praksu podignu na viši stepen.
Kroz 30 dana rada naučićeš kako da izvedeš nove inverzije, kombinovane tranzicije i poze koje zahtevaju veću kontrolu i stabilnost.
Radićemo na jačanju core-a, ramenog pojasa i nogu, unapređivanju fleksibilnosti, kao i na sigurnom povezivanju više elemenata u jednu sekvencu.

Svaki trening traje oko 30 minuta, sa jasnim uputstvima i demonstracijama koje te vode korak po korak, od pripreme tela do potpunog savladavanja pokreta.

Prijavi se i za 30 dana otkrij koliko se tvoj pokret može promeniti: Više snage, više slobode, više samopouzdanja u svili

Za sve dame od 50+ ovaj program preporučujem ako ste fizički vitalne i imate redovnu fizičku aktivnost, u suprotnom mi pišite pa ćemo zajedno doneti odluku da li je program za vas ili da sačekate poseban aerial program za 50+ u kojem znam da ćete istinski uživati.