Aerial yoga Basic – Level 3

Level 3 – Basic Aerial yoga

Ovaj nivo je završni korak u Basic programu i spaja sve što si do sada naučila.
Kroz 30 dana rada povezaćemo položaje i tranzicije u tečnije sekvence, savladati zahtevnije inverzije i unaprediti snagu i fleksibilnost celog tela.
Radićemo na boljoj kontroli pokreta, pravilnom poravnanju i sigurnom izvođenju dužih kombinacija u svili.

Svaki čas traje oko 30 minuta i vodi te kroz jasne, postepene instrukcije, tako da možeš raditi u svom ritmu i graditi samopouzdanje za prelazak na Intermediate nivo.

Prijavi se i za 30 dana oseti punu slobodu i sigurnost u svili.

Da li si spremna za sledeći nivo?

Za sve dame od 50+ ovaj program preporučujem ako ste fizički vitalne i imate redovnu fizičku aktivnost, u suprotnom mi pišite pa ćemo zajedno doneti odluku da li je program za vas ili da sačekate poseban aerial program za 50+ u kojem znam da ćete istinski uživati.

Ako postoji bilo kakva fizčka prepreka važno je konsultovati se sa lekarom ili možete mene kontaktirati lično za savet i preporuku da li je bezbedno da vežbate uz ovaj online program.