Aerial yoga Intermediate – Level 2

• Namenjen je za naprednije vežbače, za vas koji već imate stečeno minimum osnovno iskustvo u aerial yoga vežbanju
• Svaki čas traje oko 30ak minuta i sastoji se iz kratke meditacije (umirenja) na početku časa, vežbi za snaženje tela, poboljšanje fleksibilnosti i veoma aktraktivnih okretanja i prevrtanja (na ovom nivou prava zabava počinje:) )
• Vežbamo u svili i pomoću svile
• Na kraju svakog časa sledi ležeća relaksacija u svili
• Ovaj level je neophodan kako bi započeli svoje intermediate putovanje u u aerial yoga vežbanju
• Savetujem vam da časove radite redom kako su i postavljeni
• Uz redovne časove postoje kratka videa od par minuta kao dodatna pojašnjenja pojedinih položaja
• Program preporučujem svim fizički zdravim devojčicama od 10+ i damama do 50 godina

Za sve dame od 50+ ovaj program preporučujem ako ste fizički vitalne i imate redovnu fizičku aktivnost, u suprotnom mi pišite pa ćemo zajedno doneti odluku da li je program za vas ili da sačekate poseban aerial program za 50+ u kojem znam da ćete istinski uživati.